NOCLEGI
ROZKŁADY
Postanowienia Noworoczne 2021 – dietetyk kliniczny Aneta Strelau
fot. nadeslane
Każdego roku gdy nadchodzi Nowy Rok, kobiety i mężczyźni na całym świecie potajemnie sięgają po kartkę papieru i skrupulatnie notują listę ‘Postanowień Noworocznych’. Niewinna lista, której zadaniem jest udoskonalenie naszej osoby, często staje się nie do osiągnięcia, a my z powodu braku rezultatów bardzo szybko tracimy zapał i nasze postanowienia lądują w koszu. Co zrobić aby nasze postanowienia noworoczne zostały zrealizowane, a zmiany, które dzięki nim wprowadzimy były zmianami na długie lata?
REKLAMA
Najlepiej zacząć od tego, by nasze postanowienia noworoczne były przede wszystkim realne, a do celu zbliżać się małymi krokami. Warto też mieć kogoś do pomocy w realizacji zamierzonych celów, zwłaszcza jeśli mamy podobne postanowienia.
Poniżej przedstawiam moje “Postanowienia Noworoczne” i mamy nadzieję, że będą dla Państwa inspiracją.
Zdrowe Postanowienia Noworoczne 2021:
Aneta Strelau mgr dietetyki klinicznej, certyfikowany europejski specjalista leczenia otyłości (cert. SCOPE), Członkini Europejskiej Federacji Stowarzyszeń Dietetyków DIETS/ EFAD, Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej, Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, wiceprezes Fundacji promującej sport wśród dzieci i młodzieży „Warszawska Asocjacja Rugby. Właścicielka Poradni ,,Dietetyki Klinicznej Strelau”, Autorka ,,Poradnika dietetycznego dla Pacjenta z cukrzyca 2 cz. I” Poradnika dietetycznego dla Pacjentów z cukrzyca 2 cz. II” , ,, Dieta dla Dziecka”, ‘’Żywienie osób starszych w praktyce”. Specjalista w zakresie leczenia otyłości oraz dietoterapii chorób autoimmunologicznych dzieci i dorosłych. Zajmuje się również poradnictwem dla dzieci objętymi opieką specjalistycznych poradni zaburzeń neurorozwojowych na terenie Warszawy. Wykładowca, uczestniczka licznych kongresów dotyczących żywienia klinicznego i chorób metabolicznych. Ekspert w licznych kampaniach edukacyjnych, w programach TV oraz w audycjach radiowych.
www.strelmedica.pl
Poniżej przedstawiam moje “Postanowienia Noworoczne” i mamy nadzieję, że będą dla Państwa inspiracją.
Zdrowe Postanowienia Noworoczne 2021:
- Schudnę 4 kg w 3 miesiące
- Każdego dnia wypiję 2 dodatkowe szklanki wody
- W każdym tygodniu zaplanuję 2 dodatkowe zajęcia fizyczne
- Każdego dnia zjem dodatkową porcję warzyw
- Raz w tygodniu przygotuję nowy przepis
- Zastosuje nową technikę relaksacyjną
- Codziennie znajdę pół godziny czasu tylko dla siebie
- 3 razy w tygodniu wysiądę 1 przystanek wcześniej i ostatni odcinek drogi do pracy lub domu przejdę pieszo
Aneta Strelau mgr dietetyki klinicznej, certyfikowany europejski specjalista leczenia otyłości (cert. SCOPE), Członkini Europejskiej Federacji Stowarzyszeń Dietetyków DIETS/ EFAD, Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej, Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, wiceprezes Fundacji promującej sport wśród dzieci i młodzieży „Warszawska Asocjacja Rugby. Właścicielka Poradni ,,Dietetyki Klinicznej Strelau”, Autorka ,,Poradnika dietetycznego dla Pacjenta z cukrzyca 2 cz. I” Poradnika dietetycznego dla Pacjentów z cukrzyca 2 cz. II” , ,, Dieta dla Dziecka”, ‘’Żywienie osób starszych w praktyce”. Specjalista w zakresie leczenia otyłości oraz dietoterapii chorób autoimmunologicznych dzieci i dorosłych. Zajmuje się również poradnictwem dla dzieci objętymi opieką specjalistycznych poradni zaburzeń neurorozwojowych na terenie Warszawy. Wykładowca, uczestniczka licznych kongresów dotyczących żywienia klinicznego i chorób metabolicznych. Ekspert w licznych kampaniach edukacyjnych, w programach TV oraz w audycjach radiowych.
www.strelmedica.pl
PRZECZYTAJ JESZCZE
